私は肌断食を本格的に始める前に、週末だけの肌断食にトライしたことがあります。
私が肌断食を始めたのは2019年4月末です。
週末だけの肌断食にトライしたのはそれより2年ほど前だったと思います。
トライしたのは、美容家の佐伯チズさんの本を読んだからです。
｢佐伯チズメソッド 肌の愛し方育て方 – 今までだれも言わなかったスキンケアの新提案50」(講談社 プラスα文庫)という本でした。
この本の中で、佐伯さんは、肌を休ませるために週末の肌断食を勧めています。
また、ご自身のブログにも、週末の肌断食に関する記事を書いています。
肌を休ませるだけでなく、自分の肌の状態をチェックすることが重要なのだそうです。
自分の肌の状態がわかれば、その後のお手入れに生かすことができるからです。
また、肌断食をした後の肌は、スキンケア商品の浸透がよくなるというのも効果の一つだと言っていました。
週末だけの肌断食の結果
実際にやってみた結果ですが・・・私にはできませんでした！！
今は肌断食をやっているのになぜと思われるでしょう。
たぶんその時は肌断食に対する決意というか、覚悟が足りなかったんだと思います。
スキンケア製品を1日つけなかっただけで、肌がとても乾燥してつっぱります。
ヒリヒリしてくる感じもして、耐えられませんでした。
私の肌の状態も相当悪かったのだと思います。
今はワセリンを除いて、スキンケア製品をつけずに毎日過ごしているのに、不思議な気がします。
私は家で仕事をしていて、毎日メイクをする必要がありません。
それで、肌断食が続けられているという側面もあります。
私の肌はニキビもできるし、ニキビ跡もたくさんありました。
肌の赤みも強く、大きなトラブルを抱えていました。
毎日スキンケア商品を使ってお手入れし、メイクもして、それほど肌に問題がない方もいますよね。
そういう方が肌断食をする必要があるのかなと思うこともあります。
お仕事で毎日外に出たり、人と接する機会が多い方は、メイクをしないわけにはいかないかもしれません。
私は週末だけの肌断食はできませんでした。
でも、私ほど肌の状態が悪くない方は、週末だけの肌断食でも効果が感じられる可能性があります。
結局は、自分の生活スタイルや肌の状態に合ったお手入れの仕方を見つけるのが大事なんでしょうね。
はじめまして、スージーです。