3年

【 肌断食 経過 】写真あり 始めてから3年経ちました!

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皆さん、お元気でお過ごしでしょうか。

2019年4月末に肌断食を始めてから、3年が経過しました🎉

誕生日ではないんですけどね💦

いつも通り、現時点での肌の写真をお見せします。

経過報告では、肌診断アプリのViewtyの判定結果を掲載していました。

しばらく前から、なぜかアプリがうまく作動せず、肌診断ができなくなりました。

それで、今回からは肌診断アプリの判定結果は掲載しないことにしました。

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肌断食の経過写真 – 開始から3年

撮影したのは4月24日です。まずはアップの写真から。

少し離れた位置から撮った写真です。

以上の写真は、部屋の照明をつけたまま撮影しました。

部屋の照明を消したら、写りが結構変わりますね。

照明を消して撮影したほうが、肌の状態がわかりやすいかもしれません。

照明を消した写真のほうが赤みが目立ちますね。

私が肉眼で鏡を見る時は、肌の赤みについては、照明をつけた写真と消した写真の中間という感じです。

わかりますかね💦

肌の写真撮影は、肌断食を始めてから1年経過した時に始めました。

これまでの経過写真を、肌断食の経過まとめ – 写真つきにまとめて掲載しました。

興味のある方はご覧ください。

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現在の肌の状態

現在の肌の状態は以下の通りです。

  • 肌の赤みがだいぶ薄くなってきた
  • ニキビは一部の箇所を除いて、あまりできなくなった
  • 肌は乾燥ぎみになることがあり、時々頬に粉吹きがみられる

肌の赤みはまだ残っていますが、本当に薄くなってきました

鼻の頭や顎がわかりやすいです。

鼻の頭は以前は真っ赤でしたし、顎もニキビもあって赤かったです。

ニキビは頬のあたりにまだできることがあります。

でも、他の箇所はあまりできなくなりました。

乾燥については、真冬の2月あたりにヤバイと思ったことがありました(笑)。

湿度計で部屋の湿度はチェックしていました。

でも、湿度が40%を超えていたので、特に加湿もせず放置していました。

こんな文章を書いているんですけど(笑)。

部屋の加湿が必要な湿度ってどのくらい?追記ありPhoto by Projekt_Kaffeebart 肌をよい状態に保つために、部屋の加湿が必要だとはよく聞く話。 でも、一体室内...

やっぱり肌って乾燥するんですね。

50代という年齢も関係しているかもしれません。

肌がくすんで、粉吹きもあるし、これはちょっとまずいのではという状態になりました。

それで、最近はほとんど使わなくなっていたワセリンを、夜だけ頬のあたりに微量使うことにしました

ワセリン

すると、肌にツヤが出てきて安心しました。

粉吹きは時々あるのですが、気になる時はワセリンを塗っています。

乾燥している時は、ちょっと気をつけてワセリンを塗ったほうがいいかもしれません。

でも、量をつけすぎたり、何度もつけると、ニキビが出てくるんだ、これが💧

肌の様子を見ながら、ワセリンは極力控えめにつけることにします。

現在のケア

今しているケアは以下の通りです。

  • 水またはお湯だけで洗顔
  • 石鹸は使わず顔、手、足にはワセリンのみを使用。使う量はできるだけ少なく
  • 紫外線対策は主に日傘を使用
  • 石鹸で落とせるエトヴォスのフェイスパウダーを使用。
  • ポイントメイクには一般の化粧品を使用
  • シャンプーとトリートメントの使用は6日に一度。その他の日は湯シャンを実施
  • ヘアカラーは市販のヘアマニキュアを使用。1ヶ月に一度程度

前回報告したケアとほとんど変わっていません。

https://susie0325.com/hdprogress-twoyearshalf/

「エトヴォスのフェイスパウダーを使用」と書きました。

でも、肌をしっかりカバーしたい時は、エトヴォスのミネラルファンデを使用しています。

ETVOSマットスムースミネラルファンデーション 使っている商品2

湯シャンの効果

シャンプーとトリートメントを使用して洗髪しているのは、6日に一度です。

最近、髪が変化してきているのを感じます。

以前より髪がしっかりしてきて、コシがあります。さらに、しなやかさが出てきました。

もともとの髪質が量が多くて硬いのですが、それでもちょっと変わってきています。

湯シャンをするだけでなく、ヘアカラーもヘアマニキュアにしました。

ドライヤーをかけるのも、髪を乾燥させすぎないように、6~8割乾いたところでやめています。

肌断食始めたら、湯シャンもやったほうがいいの?photoAC 肌断食を始めると、湯シャンが気になってくる人も多いでしょう。 湯シャンはその名の通り、シャンプーやトリートメントなど...

そういうケアの仕方が全部影響しているのだと思います。

今のしっとりした感じの髪は気に入っています。

 

以上が肌断食を始めてから3年経った時点でのご報告でした。

肌断食は生活にすっかりなじんでいて、実行することに何の苦もありません。

肌もゆっくりではありますが着実に良くなっているので、これからも続けます。

では、また半年後にお会いしましょう!

 

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ABOUT ME
Susie
はじめまして、スージーです。20代の頃からニキビ、肌の赤みに悩んできました。ひょんな思いつきから、2019年の4月末に肌断食を開始。皆さんの参考にしていただけるように、これまでの経過や効果などをお伝えします。

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