これまで、私が肌断食を始めた理由や、私がやっている肌断食の方法をお伝えしてきました。
ここで、いよいよ、肌断食を初めてから9ヶ月ほどがたった今の状態をお知らせしたいと思います。
肌の乾燥
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肌断食を始めてから1、2ヶ月が経過した頃が、肌の乾燥のピークでした。
それから知らない間に乾燥が落ち着きました。
今では水やお湯で洗顔した後、何もつけなくても、つっぱりを感じることはありません。
時々粉がふくことはありますが、その時は微量のワセリンをつければオッケーです。
ニキビ
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私はもともと、両方の頬にニキビやニキビ跡がたくさんあり、点々と赤く見えている状態でした。
肌断食を続けていくと、ニキビができなくなるということです。
でも、9ヶ月たった今でもやはりできます。
できる数はそれほど多くありませんが、ニキビはできます。
ただ、一旦できたニキビの治りが早くなった気はしています。
以前はクリームなどを塗って、ニキビの状態を悪化させていたのかなと思います。
肌の赤み
肌の赤みもまだあります。ただ、ずいぶん薄くなってきたと思います。
赤みがある場所も、だんだん小さくなってきました。
肌断食を始めてから半年くらいたった頃に、家族に赤みが薄くなったと言われたので、間違いないと思います。
肌断食を始めてから感じる変化
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肌断食を始めてから最も変化を感じていたのは、開始から6ヶ月ほどがたった頃だと思います。
上にも書きましたが、家族に変化を指摘されたのもその頃でした。
その6ヶ月がたった頃から今までの変化というのは、それほど大きくないように思います。
今後、1年、2年と続けていくと、また変化が感じられるようになるのでしょうか。
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肌断食を始めてから感じた変化は、まず肌の色が白くなったこと!です。
顔全体の色が白くなったように感じています。
また、ニキビや赤みがあるところ以外の肌の状態が、良くなったと思います。
乾燥がひどかった時期もありました。
ニキビや赤みが、少しは改善したと言っても、まだ残っています。
それなのに今も肌断食を続けているのは、問題がある箇所以外の肌の状態が良いと思えるからです。
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私は以前皮膚科の先生に、人より治りが遅いと言われたことがあります。
ですので、ニキビや赤みの問題は、時間がかかるのかなと思っています。
肌断食を始めて9ヶ月が経過した頃は、確かに変化はあるけど、劇的な変化とは言えないかもしれません。
この程度の変化ならやめようと思うか、状態は確かに良くなっているから続けようと思うかは、人によるでしょうね。
どういう生活をしているかや、どういう仕事をしているかなどで、判断がわかれるかもしれません。