皆さん、お久しぶりです。
前回の経過報告から半年経ちました。現在も肌断食を続けています。
以前はこのブログで毎月経過をご報告していました。
しかし、開始から2年以上経過して、肌断食によるトラブルがほとんどなくなりました。
また、肌の変化もゆっくりなので、報告の時期を空けたほうが、見ていただく方にはわかりやすいです。
これからも経過報告は半年に1度くらいの頻度にしようと考えています。
肌断食の経過写真 – 開始から2年半
撮影したのは10月24日です。まずはアップの写真から。
少し離れた位置から撮った写真です。
いかがでしょうか。少しでも変化がわかっていただけるといいんですが。
写真で見るより、肉眼で見たほうが変化がわかりやすいんですよね。しかたがないことですけど。
肌診断アプリの判定結果
1週間に一度肌診断に使用しているアプリ、Viewtyの結果です。
10月28日に肌診断をしました。
毎回シミはA判定だったのに、なんで今回はB・・・💧
でも、1週間ぐらい前から「普通肌」の判定になってますね。
前回までは「乾燥肌」とか「敏感肌」だったんですけど。
現在の肌の状態
現在の肌の状態をまとめると以下のようになります。
- 秋になり乾燥してきたため、口元や頬に粉吹きがみられる
- ニキビはやはりできるが、数は多くなく、早く治る
- 赤みの範囲が狭くなり、赤みも薄くなりつつある
粉吹きは気になる時にはワセリンを微量塗っています。あまり気にならない時は放置です(笑)。
以前に比べて、ワセリンを使う頻度も減ってきました。
ただ、ずっと使っていたリップクリームがなくなったので、少し前から唇にもワセリンを塗ることにしました。
ニキビもできなくなったわけではありませんが、できる頻度が減ってきました。
赤みも依然としてあります。
でも、鼻の赤みも薄くなってきましたし、頬の赤みの範囲も狭くなってきました。
でも、肌の変化には時間がかかるというのが実感です。本当にゆっくりゆっくり変化していきます。
でも、何も問題がない箇所の肌の白さや質感を見ると、この方法はやはり間違っていないと感じます。
時間はかかるけど、この先の変化が楽しみです。
現在のケア
肌断食を初めて2年経った時の経過報告に、私がしているケアの方法をまとめました。
2年経った時の経過報告は大きな節目でした。
それで、使用している商品や、肌断食を始める前に不安だったことの結果なども記しました。
よろしかったらご覧ください。
それから半年経って若干変わってきたこともあるので、以下にまとめます。
- 水またはお湯だけで洗顔。石鹸は使わず
- 顔、手、足にはワセリンのみを使用。使う量はできるだけ少なく。
- 紫外線対策は主に日傘を使用
- 石鹸で落とせるエトヴォスのフェイスパウダーを使用。
- ポイントメイクには一般の化粧品を使用
- シャンプーとトリートメントの使用は6日に一度。その他の日は湯シャンを実施
- ヘアカラーは市販のヘアマニキュアを使用。1ヶ月に一度程度
前回とまず変わったのは、ファンデ代わりにフェイスパウダーを使用していることです。
私は家で仕事をしているので、外出する機会がそもそも多くありません。
以前はエトヴォスのミネラルファンデを使用していました。
エトヴォスのファンデに問題があったわけではありません。
もっと肌に負担の少ないフェイスパウダーを使おうと決めたということです。
ちなみに使っているのは以下の商品です↓。
商品名には「ミネラルファンデーション」とありますが、パウダーです。
エトヴォス ナイトミネラルファンデーション(5g)
このナイトミネラルファンデーションはお試しのスターターキットにも入っています。
エトヴォス パーフェクトキット
今は外出してもマスクをしているので、顔の大部分が見えないということもありますしね(笑)。
コロナ禍が終息してマスクをしなくなっても、基本はフェイスパウダーを使いたいです。
気合を入れて肌をカバーしたい時は、ミネラルファンデを使おうと思っています。
また、シャンプーとトリートメントの使用頻度が6日に一度になりました。
半年前ぐらいからこの頻度にしているのですが、夏の間もかゆみや臭いなども気になりませんでした。
夏は毎日湯シャンをし、6日一度だけシャンプーとトリートメントを使っています。
夏以外は1日置きに湯シャンをして、6日一度だけシャンプーとトリートメントをします。
今のところは、シャンプーとトリートメントの使用をやめたり、使用頻度を伸ばすことは考えていません。
あと、ヘアカラーは前回はヘアカラートリートメントを使用していたのですが、肌に合わなくなってきました。
現在は1ヶ月に1度、市販のヘアマニキュアを使用しています。
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CIELO(シエロ) オイルインヘアマニキュア ナチュラルブラウン ×2個セット
ここまで、肌断食から2年半たった状況を書きました。
これからも肌断食を続け、間隔は空きますがこのブログでご報告します。
はじめまして、スージーです。
