肌断食　写真付き経過報告　始めてから1年4ヶ月経ちました！

毎月恒例のご報告の時期がやってきました。2019年4月末に肌断食を始めてから、1年4ヶ月が経過しました。今の肌の状態をお知らせします。

以下の記事から、これまでの経過に関する記事をご覧いただけます。

また、ブログの右横のCATEGORIESという項目に、「肌断食経過」という欄をありますので、そちらからもアクセスできます。

先月からの肌の状態の変化で気づいたことと言えば、猛暑日が10日以上も続く地域に住んでいるため、すぐに顔が赤くなることでしょうか(笑)。

ちょっと動くと顔がすぐ赤くなって、ニキビとかニキビ跡が目立つんですよねー。それがいやだなあと思っていました。

でも、肌の状態自体は乾燥もしないし、特にニキビが増えたりなどはしていないので、私なりに安定していると思います。

でも、要注意なのはこれからです！8月下旬から9月になる頃に、急に空気が乾燥してきて、肌も乾燥し、トラブルが出やすいんです。

これからは注意して、湿度計を時々チェックしながら過ごそうと思います。

それでは、ここで心の準備をしていただいて(笑)、私の今の肌の写真をお見せします。見たくない方はスルーしてください！

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もうそろそろいいかな？それでは。

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赤み、目立ちますよね。でも、自分で毎日見ている分には、特に赤みが濃くなったというわけではありません。

赤みが出ている部分が広がっているということもないと思います。ただ、暑くて顔全体が赤くなりやすいので、この時期はしかたがないかなと。

ニキビは多少できますが、最近できるのがちょっと少ないかもしれません。

それではここで、これも恒例の肌年齢診断アプリ、viewtyで測定した結果をご報告します。

週に1回、このアプリで肌診断をしているのですが、前回ご報告してからずっと、シワ、シミ、毛穴はA評価をキープしています。うれしいです。

前回消失していたキメも一段階アップしてD評価、うるおいも先週くらいからD評価になりました！今までずっとGだったんですけど。

透明感はしかたがありませんね。赤みありますしね・・・。

このviewtyの診断結果を見ても、今は私にしては肌の調子がいいんだなと思います。

それと、先月の経過の記事にも書きましたが、先月くらいから肌の傾向が何か変わってきている気がします。

この変化が季節によるものなのか、肌自体の変化によるものなのかはわかりませんが、これからも測定を続けて、見極めていこうと思います。

もう一つ、Troveskinという肌診断アプリを週に1回使用していますが、今日やってみたところ、総合スキンスコアが80でした。

シミについては｢とても良い｣、毛穴は｢良い｣、細かいシワは「最高｣、触り心地は「良い」という評価です。こちらのアプリの評価も、前回より少し上がっています。

それぞれのアプリの精度がどの程度あるのかはわかりませんが、続けて見ていくとなんとなく傾向はわかる気がします。

ご参考までに、私が最近どんなスキンケアをしているのかということなんですが、私は家で仕事をしているので、メイクをする機会がとても少ないです。

近所に出かけることはそれなりにありますが、外で動いているのは1回の外出につき15～20分程度なので、日焼け止めは塗らずに、日傘で紫外線対策をしています。

今年は新型コロナウイルスの影響で、外出時にはマスクを着用することが必要になり、そのために肌が荒れたという方も多いですよね。

私は熱中症を予防するために、外で歩いていて、人がまわりにいない時はマスクを外しています。

お店などに入る時は、入り口のところでマスクをして入店し、お店を出る時に外しています。

そのために、幸いにもマスクによる肌荒れはまぬがれています。

それで、水やぬるま湯で洗顔をして、その後は何もつけていません。

粉吹きが気になったらワセリンをつけていますが、そう言えば、最近はつける頻度が減っているかも。これは季節的なものかもしれません。

何回も言っていますが、正念場である乾燥の季節はもうすぐやってきます。

乾燥を強く感じていた今年の春先となにかが変わっているのか、それとも何も変わっていないのか。またご報告します!ひょっとしたら加湿器を買っているかもしれません。

肌断食を始めて1年4ヶ月たった肌の状態のご報告でした！

肌断食を始めてから10ヶ月 経過